🔋心理韌性不足？快來「家庭情緒充電站」充電！

彰化縣家庭教育中心推出的「家庭情緒充電站：從情緒覺察到溝通表達的5大練習」主題展，正式在各大洽公場域開展囉！

💡5大情緒練習，幫你大腦系統更新：

1️⃣自我覺察｜給情緒一個精準名字，解除大腦警報！

2️⃣情緒調節｜踩下 90 秒煞車，讓理智重新連線。

3️⃣自我激勵｜把挫折當更新，幫心理韌性電池充電！

4️⃣同理心｜打開情感 Wi-Fi，聽懂家人的「話中話」。

5️⃣人際技巧｜好好說出「我訊息」，用表達需求取代指責。

📍 在哪裡可以找到「家庭情緒充電站」？

🏛️全縣各大戶政事務所：彰化、鹿港、和美、員林、溪湖、田中、北斗、二林戶政事務所

🏛️全縣各大警察局：彰化縣總局及彰化、員林、鹿港、和美、溪湖、田中、北斗、芳苑各分局。

🏢縣府局處與服務中心：勞工處、勞動大學、和美育兒親子館、青少年福利服務中心、家庭教育中心

🖥️數位電子看板：以上部分場域公播電子海報喔！

🎁 好康加碼：現場掃描展架QR Code完成互動任務，前150名可獲得專屬精美好禮！

💡想了解更多: https://chc.familyedu.moe.gov.tw/downloadList.aspx?down=4221&uid=3346&pid=3345

歡迎大家洽公時踴躍觀展，一起打造高情商的健康家庭關係！❤️

#彰化縣家庭教育中心 #情緒覺察 #家庭教育 #溝通技巧